Mrtvo Dizanje (Deadlift): Kralj vežbi – Prednosti i iskrena upozorenja
Mrtvo dizanje je jedna od tri osnovne vežbe snage (pored čučnja i potiska), i s pravom se smatra najefikasnijim pokretom...
Redakcija
Bazični trening snage: Temelj za dugoročno zdravlje i funkcionalnost
Bazični trening snage predstavlja najvažniju osnovu svakog efikasnog i održivog programa vežbanja. Njegov fokus je na razvoju funkcionalne snage i...
Pravilno disanje: Nevidljivi temelj zdravlja i performansi
Pravilno disanje je temelj vašeg zdravlja, a nažalost, većina ljudi diše pogrešno. Površno disanje iz grudi i disanje kroz usta...