FMS Testiranje: Dijagnostika pokreta i prevencija povreda
FMS (Functional Movement Screen) je standardizovan, skrining alat, osmišljen za procenu fundamentalnih obrazaca ljudskog pokreta. Razvijen od strane fizioterapeuta Greja...
Blog
Pravilno disanje: Nevidljivi temelj zdravlja i performansi
Pravilno disanje je temelj vašeg zdravlja, a nažalost, većina ljudi diše pogrešno. Površno disanje iz grudi i disanje kroz usta...
Tri tipa tela: Naučno usklađivanje treninga i ishrane sa vašom jedinstvenom genetikom
Da li ste se ikada pitali zašto neki ljudi lako dobijaju mišićnu masu, drugi se bore sa gubitkom masti, a...